Toto cvičení většinou plynule navazuje na provedenou masáž, během které zjistíme s jakou částí těla je potřeba pracovat a blíže se seznámit. Může proběhnout i individuálně, tedy bez masáže.

Cvičení trvá cca 45 minut. 

Cena je Kč 800,--.

Cvičení je vhodné pro muže, ženy i děti

Při cvičení se společně naladíme na tu část těla, se kterou máme nějakou starost. Provádíme jemné cviky a povídáme si, jak pro nás ona část těla pracuje, jakou plní funkci. Poznáváme jaká cvičení jsou pro onu část nápomocná, podporují hojení. 

Cvičení si můžete objednat i z jiného důvodu. Třeba se příjemně protáhnout, udělat si příjemnou chvilku pro sebe, odpočinout si, chvilku se zastavit a relaxovat.

Cvičení probíhá každou středu od 19 do 20.30 h.

Třičtvrtě hodinky cvičíme,  15 - 20 minut relaxujeme a zbylý časový prostor je vyhrazený na případné dotazy či povídání. Něco vás zajímá, potřebujete doporučit nějaké cviky apod. 

Cvičíme na koberci, případně jsou k dispozici karimatky ve skupince 7-10 lidí.

Cvičení jsou jemná, lehká. Důležité je postupným protahováním zvětšit rozsah určitých svalových partií, zlepšit koordinaci a lehkost pohybu a posílit i některé vnitřní orgány. Uvolnit napětí v těle i v mysli, zregenerovat se a odpočinout.

Cena je Kč 250,-- za cvičební lekci. Platba na místě v hotovosti.

Místo je potřeba si rezervovat a to SMS zprávou nejdéle do 12 h příslušné středy.